O anúncio de que Ariana Grande pretende reduzir sua exposição pública após o encerramento de sua turnê, em setembro, reacendeu uma discussão importante. Segundo um representante da artista, a decisão ocorre em meio ao escrutínio constante sobre sua aparência e seu corpo. O episódio pode servir como ponto de partida para uma reflexão coletiva, mas não nos autoriza a diagnosticar a cantora ou deduzir seu estado de saúde a partir de fotografias.
Vivemos em uma sociedade na qual o corpo ainda é tratado como medida de beleza, saúde e valor pessoal. Nas redes sociais, comentários como “está magra demais”, “precisa comer” ou “antes parecia mais saudável” podem ser apresentados como preocupação. Entretanto, mesmo quando não existe a intenção de ofender, a repetição desses julgamentos pode ser invasiva e emocionalmente desgastante.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) compreende a saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social. Essas dimensões estão relacionadas, não reduzidas à composição corporal visível. Uma imagem não revela exames, histórico clínico, hábitos, contexto de vida ou acompanhamento profissional. Quando existe uma preocupação verdadeira, o cuidado deve proteger a privacidade e a dignidade da pessoa, não transformar seu corpo em debate público.
A forma como nos enxergamos vai muito além da aparência. Ela é construída ao longo da vida e envolve pensamentos, sentimentos e crenças influenciados pelas experiências pessoais e pelo ambiente em que vivemos. Quando a preocupação com a imagem se torna constante, aumenta a tendência de vigiar o próprio corpo, alimentando inseguranças e a sensação de que é preciso atender às expectativas dos outros.
Esse impacto é confirmado por estudos científicos. Uma meta-análise conduzida pelas universidades de Mannheim e de Tréveris, na Alemanha, reuniu mais de cem pesquisas publicadas entre 1991 e 2019, envolvendo mais de 59 mil participantes. Os resultados mostraram que pessoas expostas ao estigma relacionado ao peso apresentam, com mais frequência, insatisfação com o próprio corpo, sintomas de depressão e pior qualidade de vida. Outras pesquisas também apontam que o julgamento constante da aparência pode favorecer o desenvolvimento de uma relação pouco saudável com a alimentação.
Para uma figura pública, um único comentário pode se multiplicar em milhares de mensagens, manchetes, montagens e comparações. Aos poucos, o trabalho, o talento e a história da pessoa passam a ocupar menos espaço do que seu peso, seu rosto ou sua idade.
Essa pressão também alcança quem passa boa parte do tempo nas redes sociais. Ao comparar a própria aparência com imagens cuidadosamente produzidas e editadas, muitas pessoas acabam desenvolvendo uma percepção mais negativa sobre o próprio corpo. Uma revisão conduzida pela Universidade de Palermo reuniu 83 estudos com mais de 55 mil participantes e mostrou que esse tipo de comparação está associado a uma maior insatisfação com a imagem corporal e ao aumento de sintomas relacionados aos transtornos alimentares.
O problema é que os padrões de beleza difundidos nesses ambientes são cada vez mais restritivos e, muitas vezes, contraditórios. A mesma pessoa pode ser alvo de críticas por estar acima ou abaixo do peso, por aparentar mais idade, por mudar a aparência ou até por permanecer igual. É uma busca por uma aprovação que muda o tempo todo e que, na prática, nunca pode ser plenamente alcançada.
Existe diferença entre interesse público e curiosidade pública. A fama não retira o direito à intimidade. O corpo e possíveis condições de saúde não se tornam propriedade coletiva porque alguém é conhecido. Fazer diagnósticos a distância, compartilhar comparações de “antes e depois” ou pressionar alguém para explicar mudanças físicas são comportamentos invasivos e cientificamente frágeis.
Quando temos vínculo e preocupação real com uma pessoa, podemos perguntar de maneira reservada: “Como você está?” ou “Posso ajudar em alguma coisa?”. Quando não existe proximidade, é mais respeitoso comentar o trabalho, a criatividade ou as atitudes, em vez de avaliar o corpo. Algumas atitudes podem ajudar a fortalecer a autoestima e a proteção emocional:
- Estabelecer limites nas redes sociais, restringindo comentários e silenciando conteúdos que estimulam comparações;
- Deixar de seguir perfis que provocam sentimentos frequentes de inadequação;
- Reconhecer que o valor pessoal também está nos vínculos, habilidades, valores, projetos e conquistas;
- Praticar autocompaixão, substituindo a autocrítica por uma maneira mais justa e respeitosa de falar consigo;
- Buscar apoio psicológico quando o sofrimento interfere na alimentação, no sono, nas relações ou na rotina.
Um estudo experimental, conduzido pela Universidade Mcgill, no Canadá, mostrou que a redução do tempo nas redes sociais produziu melhora de curto prazo na autoestima relacionada à aparência e ao peso. Isso não significa que exista um tempo ideal para todos, mas reforça a importância de perceber como determinados conteúdos afetam cada pessoa.
A decisão de Ariana Grande pertence a ela, e não precisamos conhecer todos os detalhes de sua vida. O aprendizado coletivo está na forma como participamos dessa cultura de julgamento. Podemos informar sem especular, demonstrar cuidado sem invadir e admirar alguém sem exigir acesso à sua intimidade.
Muitas vezes, o comentário mais humano sobre o corpo de outra pessoa é o silêncio.
>> Entre no nosso grupo do WhatsApp – clique aqui
